Фитнес-клуб «Lady Fit» является дочерним предприятием фитнес-клуба World Class Владивосток. Своей основной задачей мы ставим установление современных стандартов в области обучения и сертификации наших специалистов. Они постоянно проходят обучение у московских специалистов в индустрии фитнеса.
Внутреннее здоровье и внешняя красота – это результат каждодневного труда над собой. Нам под силу скорректировать фигуру так, чтобы все в ней стало пропорциональным, эстетичным и неотразимым. В фитнес-клубе «Lady Fit» множество направлений и специальных комплексов, с помощью которых можно придать своему телу изящные формы, гибкость и грациозность независимо от веса и типа фигуры.
Приучать организм к новому ритму нужно целенаправленно и постепенно, и тогда ваше тело вслед за прекрасными порывами души будет осознанно стремиться к гармонии и совершенству
Виды тарифных планов 10.01.2011 г. «Свобода» (оранжевая карта)
(будние дни с 08:00 до 22:00, суббота с 8:00 до 17:00)
| 3500 руб. |
9000 руб. |
14500 руб. |
25000 руб. |
| 1 месяц |
3 месяца |
6 месяцев |
12 месяцев |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
Заморозки нет |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
10 дней заморозки |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
20 дней заморозки |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
30 дней заморозки |
«День» (малиновая карта)
(ежедневно с 08.00 до 17.00)
| 2500 руб. |
6500 руб. |
10500 руб. |
18000 руб. |
| 1 месяц |
3 месяца |
6 месяцев |
12 месяцев |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
Заморозки нет |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
10 дней заморозки |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
20 дней заморозки |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
30 дней заморозки |
Тренажерный зал
(зеленая карта) |
«Школьница»
(девочки до 14 лет, с сопровождающим лицом, имеющим абонемент
ФК «Lady Fit») |
«Семейная карта»
(из расчета на 1 члена семьи)
При себе обязательно иметь документы, подтверждающие родство!!! |
Карта на посещение
Инфракрасной сауны |
| 3200 руб. |
1500 руб. |
5000 руб. |
1500 руб. |
| 2 месяца |
1 месяц |
3 месяца |
2 месяца |
1. 10 персональных тренировок с тренером в тренажерном зале.
2. Свободное посещение Инфракрасной сауны
3. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
Срок действия абонемента 2 месяца!!!
* Тренировка отмененная менее чем за 12 часов считается состоявшейся!!! |
1. или 10 персональных тренировок с тренером в тренажерном зале. (если сопровождающее лицо имеет карту «Тренажерный зал»)
2. или Свободное посещение групповых тренировок. (если сопровождающее лицо имеет карту «Свобода»)
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
Заморозки нет |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
10 дней заморозки |
1. 10 визитов
2. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
Только по предварительной записи! |
Корпоративная карта
(от 5 человек) |
Корпоративная карта
(от 5 человек) |
Корпоративная карта
(от 5 человек) |
Массаж
(антицеллюлитный, общий) |
| 7500 руб. |
12000 руб. |
20000 руб. |
7000 руб. - 9000 руб. |
| 3 месяца |
6 месяцев |
12 месяцев |
10 процедур |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
10 дней заморозки |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
20 дней заморозки |
1. Неограниченное число посещений
2. Вводная тренировка в тренажерном зале
3. Свободное посещение Инфракрасной сауны
4. Фитнес-тестирование с 60% скидкой
30 дней заморозки |
10 процедур антицеллюлитного массажа – 7000 руб.
10 процедур общего оздоровительного массажа – 9000 руб.
Фитнес-тестирование с 60% скидкой
Только по предварительной записи! |
ВНИМАНИЕ:
- Заморозка – приостановление клубного членства.
- Клиенты, купившие абонемент «Тренажерный зал», имеют привилегию по использованию кардио – зоны.
- Клиенты, купившие карту на посещение инфракрасной сауны, имеют привилегию по выбору времени посещения инфракрасной сауны.
- Все обладательницы клубных карт любого тарифного плана имеют возможность участвовать во всех внутриклубных мероприятиях.
Дополнительные услуги, не вошедшие в клубную карту:
| № |
Наименование услуги |
Цена для членов клуба |
| 1 |
Составление персональной программы тренировок в тренажерном зале на месяц |
700,00 |
| 2 |
Восстановление ключа |
150,00 |
| 3 |
Восстановление клубной карты |
150,00 |
| 4 |
Аренда шкафчика (30 дней) |
500,00 |
| 5 |
Занятия с тренером в тренажерном зале |
Персонально до 5 человек |
10 уроков – 3200,00
5 уроков – 1800,00
1 урок – 400,00 |
| 6 |
Персональные тренировки по:
- йога;
- пилатес;
- танцевальные направления. |
10 уроков – 3200,00
5 уроков – 1800,00
1 урок – 400,00 |
| 7 |
Постановка свадебных танцев
(5 занятий с подбором музыки) |
3000,00 |
| 8 |
Разовый визит |
500,00 |
| 9 |
Аренда зала (1 час) |
400,00 |
| |
МАССАЖ: |
| 10 |
Массаж общий |
1200,00 |
| 11 |
Массаж антицеллюлитный (штанишки) |
900,00 |
| 12 |
Массаж антицеллюлитный (всего тела) |
1300,00 |
| 13 |
Массаж медовый антицеллюлитный (штанишки) |
700,00 |
Описание групповых занятий Закрытого женского фитнес-клуба «Lady Fit»:
СТЕП-ТРЕНИРОВКИ:
STEP BEGINERS
Продолжительность урока: 55 мин. Класс для начинающих.
Аэробика с использованием степ-платформы. Аэробная часть 20-30 мин., нагрузка средней интенсивности.
STEP 1
Продолжительность урока:55 мин. Рекомендуется после прохождения курса Step Beginers.
Аэробика с использованием степ-платформы. Аэробная часть-30-35 мин., нагрузка средней и высокой интенсивности.
STEP 2
Продолжительность урока:55 мин. Уровень подготовки: рекомендуется для подготовленных.
Аэробика с использованием степ-платформы. Нагрузка высокой интенсивности.
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ:
DANCE PARTY
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.
Урок включает в себя изучение основных танцевальных стилей (латина, танго, вальс, поп, Hip-Hop, R`N`B,джаз, модерн), развивает координацию и музыкальность.
ORIENTAL
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.
Танец живота, объединяющий мощную жизнеутверждающую энергию телодвижений и магию ритма восточной музыки.
STRIP DANCE
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.
Урок направлен на развитие пластики и грации с имитацией движений танцовщиц эротического жанра. Это танец чувств и вдохновения!
DANCE MIX
Продолжительность урока: 55 мин. Урок высокой интенсивности, сложная хореография. Танец-раскрепощение, танец-импровизация, танец-свобода, танцевальный клубный стиль, с изяществом, пластикой и красивыми переходами из одного стиля в другой.
POR DE BRAS
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.
Оригинальная программа тренировок,
LATINO
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой
Танцы Южной Америки для всех, кто хочет научиться танцевать под взрывные латиноамериканские ритмы. Используются движения таких танцев как самба, румба, джайв, чачача, салса и многие другие.
HIP-HOP
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.
Это современное танцевальное направление, которое возникло благодаря уличным афроамериканским мотивам и движениям и таким стилям как фанк, рор, брэйк и др.
(House, Locking, Wacking, Stepping).
СИЛОВЫЕ КЛАССЫ:
ABL (Abdominal-Buttocks-Legs)
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: средний.
Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц.
MT (Muscle Toning)
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.
Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц.
ABS
Продолжительность урока: 30 мин. Уровень подготовки: любой.
Тренировка мышц брюшного пресса.
SPINE STRENGTH
Продолжительность урока: 45 мин. Уровень подготовки: любой.
Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшной пресс).
UPPER BODY
Продолжительность урока: 45 мин. Уровень подготовки: средний.
Силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ:
TBW (Total Body Workout)
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: рекомендуется для подготовленных.
Интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки, возможно с использование степ-платформы.
FUNCTIONAL TRAINING
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: средний.
Это комплексная тренировка с названием целого направления, ориентирована на увеличение мышечной силы, выносливости, координации и баланса. Простые упражнения, с минимумом оборудования, принцип прогрессии от простого к сложному, покажут вам удивительные возможности вашего организма.
MIND BODY:
YOGA
Продолжительность урока: 90 мин. Уровень подготовки: начальный и средний.
Проверенная тысячелетиями практика развития личности: через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
PILATES
Продолжительность урока:55 мин. Уровень подготовки: любой.
Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Возможно использование оборудования (фит-болов, резиновых амортизаторов).
STRETCH
Продолжительность урока: 45 мин. Уровень подготовки: любой.
Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление
